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ぎっくり腰

2019/03/28

今週に入り3日間で8名の急性腰痛の患者さんが来院されました。

春は気温差が大きく1年の中でも一番自律神経に負担がかる季節で、筋肉が緊張しやすく痛みがでやすい時期でもあります。

又、卒業や部署移動など環境の変化やその準備等によって普段と異なる生活習慣となり、何気ない動作で痛みが出てしまっているようです。

患者さんの中には痛みをとる為に温めたほうがいいだろうと、普段より長くお風呂に入ってしまい翌朝痛みが強くて起き上がれない状態になってしまった方も何名かいらっしゃいました。患部の状態によっては温めてしまうと、より痛みが強くなる事もありますので注意して下さい、

急性腰痛にならない為には日々のストレッチが効果的です。又、睡眠をしっかりとる事も身体と心の疲れをとるという大切な役割があります。

気温差が大きい春は意識してしっかり睡眠をとり、身体に痛みがでるのを予防して下さい。

 

 

当院概要

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    あめみや整骨院

    〒328-0011 栃木県栃木市大宮町2574-43

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